PNL: Cómo Definir Metas Poderosas
Uno de los objetivos de la PNL es programarnos para lograr lo que queremos. Eso se convierte en nuestra meta. Ahora bien, al momento de definirla, hay algunos aspectos importantes a tener en cuenta para que la meta tenga poder.
¿Cómo definir metas poderosas?
1) Debe ser expresada en positivo
Describir lo que queremos en lugar de lo que no queremos o deseamos evitar. Muchas personas saben exactamente qué les va mal en la vida y lo que no quieren. Pero marcarse objetivos negativos es como ir al supermercado con una lista de lo que no queremos comprar.
El poder de la definición de objetivos reside en que fija nuestra atención y centra nuestros pensamientos.
Por ejemplo:
En lugar de “quiero dejar de fumar”, decimos “quiero respirar aire puro” o “quiero tener una vida más saludable”.
En lugar de “Quiero adelgazar” o “Quisiera bajar de peso”, decimos “quiero sentirme saludable” o “quiero pesar 60 kilos”.
En lugar de “no quiero estar solo” decimos “quiero compartir mi vida”.
2) Ser fácil pero difícil
Parece contradictorio, pero se trata de buscar un equilibrio entre que constituyan un desafío así como también que sean realistas. Las metas deben ser lo suficientemente difíciles como para que nos motiven, y también debe ser lo suficientemente fáciles como para que sean alcanzables.
3) Influir directamente sobre el resultado
La meta debe depender directamente de nosotros mismos. Debemos ser los responsable de las acciones. Uno mismo es el que actúa, el que toma acción para generar ese objetivo.
4) Las metas deben ser ecológicas
Toda acción tiene consecuencias en el sistema más amplio en el que vivimos. La ecología mide el impacto que tiene el logro de nuestra meta en nuestro entorno.
¿Cuáles son las consecuencias para otras personas que te importan? ¿A qué podríamos tener que renunciar? Para esto es fundamental realizar un chequeo ecológico.
5) Tener en cuenta los recursos
Para el logro de nuestra meta, necesitaremos recursos. Estos recursos pueden ser:
- Objetos: libros, tecnología, videos, internet, teléfonos, espacio físico, materiales, etc.
- Personas: familia, amigos, contactos que nos puedan ayudar, colaboradores o empleados.
- Tiempo: tiempo diario que necesitaremos dedicar al logro de nuestra meta.
- Dinero: muchas veces debemos invertir dinero para lograr lo que queremos.
- Modelos: personas que ya han logrado aquello que queremos y de las cuales podemos aprender.
- Cualidades personales: habilidades y capacidades.
Entonces, al emprender el logro de nuestra meta, debemos considerar cuáles de estos recursos tenemos y cuáles deberíamos conseguir. En este último caso, conseguir un recurso, se convierte en una submeta.
Una vez que consideramos todos estos aspectos, visualizamos nuestra meta, creamos un plan de acción y trabajamos para lograrla.
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